TRANSFORME SEU CORPO E SUA SAÚDE
COM 12 MINUTOS POR DIA

Deus está presente em tudo que somos e tudo que fazemos.

Acredito que todos nós temos uma centelha divina, um pedacinho de Deus dentro do nosso espírito.

E acredito que nosso maior objetivo, nesta vida, é justamente dar voz a essa centelha, para que Deus fale através das nossas ações.

E é claro que, para isso, precisamos cuidar do espírito, desenvolver virtudes, cultivar valores...

Mas tem uma coisa que, sem ela, não é possível fazer nada disso...

Na verdade, não dá pra fazer nem as coisas mais banais, imagine se tornar um canal de manifestação divina.

Trabalhar, estudar, cuidar dos filhos e netos, curtir seu namoro ou casamento, realizar a viagem da sua vida ou mesmo apenas cuidar da sua espiritualidade e ser quem Deus te criou para ser...

A única certeza é que, para qualquer coisa que você pense em fazer, você precisa do seu corpo funcionando bem.

O maior presente da vida é viver o presente. O maior milagre da vida é a vida em si!

Se você crê no espírito, sabemos que ele é eterno enquanto o corpo é apenas passageiro, certo?

Mas como você gostaria que fosse a sua passagem? Cheia de limitações ou com a liberdade de ser e fazer o que você quiser?

Não é só sobre o corpo, mas sobre a liberdade de fazer o que quiser com ele.

Se o corpo é o veículo do espírito, a vida é o movimento!

Movimento gera energia.

Sem movimento não é energia nem vida!

Portanto, hoje, a maior causa da falta de vida é a falta de movimento e a má utilização do corpo:

Sedentarismo ou excessos físicos (sem a devida recuperação), má alimentação, falta de hidratação, sono desregulado, falta de gestão das emoções, falta de rotina e, claro, abuso de substâncias como o álcool e outras.

Além disso, enquanto as pessoas estão deixando de viver suas vidas reais e sem energia, onde elas estão?

Uma boa parte, provavelmente, está colocando uma boa parte da sua atenção, tempo e energia nas redes sociais, assistindo a personagens e cenários construídos para mostrar uma vida incrível, porém inventada, para esconder uma avalanche de frustrações e inversão de valores.

Enquanto as pessoas perdem tempo, aplaudindo vidas de mentira, a vida real acontece e elas nem percebem.

As oportunidades passam, os filhos crescem, a saúde vai acabando por falta de manutenção e o tempo não volta.

E por que as pessoas não fazem atividade física e as poucas que começam, geralmente, desistem?

Quantas vezes você começou uma dieta ou entrou em um programa de exercícios e desistiu antes mesmo de alcançar algum resultado?

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Ou pior: você até alcançou algum resultado, mas logo em seguida, voltou ao corpo de antes e sentiu que seus esforços foram em vão?

Não se sinta mal! Pessoas desesperadas para emagrecer acabam entrando em um ritmo que não conseguem sustentar por muito tempo.

Pesquisas indicam que 95% das pessoas que passam por dietas restritivas ou programas acelerados de emagrecimento acabam voltando ao peso inicial, ou pior - ganhando até alguns quilos a mais após o programa terminar.

Isso acontece por causa da violência metabólica. Seu corpo está indo além do limite dele, sem que ele estivesse preparado e sem conseguir se recuperar.

Sua imunidade cai, vem aquela dor e aquela preguiça insuportável. Isso é seu corpo pedindo socorro e te obrigando a desistir, para fugir deste sofrimento.

As pessoas deveriam ter energia, não apenas para ficar mais bonitas no instagram, mas para desfrutar do maior presente que Deus nos deu: A VIDA!

Para serem profissionais melhores, pais e avós com mais disposição, companheiros mais dedicados, para serem quem quiser ser!

As pessoas deveriam dar mais voz às suas centelhas divinas, seguir seus propósitos, viver a vida pelo quê e com quem realmente importa.

Para tudo isso, é necessário expandir a nossa energia vital.

O Storm 12 Heat é o único programa de reprogramação metabólica criado para expandir sua energia vital.

Ele foi criado para gerar a dose certa de movimento e a devida recuperação, para que você não perca a regularidade e transforme seu estilo de vida para sempre.

É isso que vai criar um corpo saudável, mais bonito no espelho e com energia para fazer o que você quiser com ele.

Na maioria das vezes, as pessoas procuram pela barriga chapada, um bumbum durinho, menos celulite, etc.

Ainda que você consiga eliminar alguns quilos, se não for resultado de um novo estilo de vida permanente, os quilos perdidos serão encontrados rapidinho.

Por isso o famoso "projeto verão" não dura muito e o efeito sanfona vem com tudo.

Quando você faz o seu corpo funcionar direito, ele gera mais energia e mais vida. O emagrecimento vem de presente.

"Eu escolhi, a princípio, em virtude do tempo... e a questão dos resultados me surpreendeu muito!

Perdi 4,5Kg e ganhei massa magra.

Quando eu sinto as calças entrando novamente, é uma felicidade!"

Fernanda Hebling

Advogada

Ciclo contínuo de 72 treinos, respeitando os limites do seu corpo e evoluindo junto com você.

Passo a passo detalhado de como fazer cada um dos movimentos - para evitar lesões e melhorar seus resultados.

Conexão entre teoria e prática - você vai entender como seu corpo funciona e trazer mais consicência para a sua rotina diária.

STORM 12 TRAINING

STORM 12 NUTRITION

Programa de reprogramação alimentar (P42) - seis semanas para acelerar seu metabolismo e ensinar seu corpo a usar sua gordura para produzir mais energia.

Livro: Receitas que transformam - mais de 30 receitas que irão acrescentar sabor e saúde à sua mesa.

Planejamento para uma rotina inabalável que te impeça de falhar.

STORM 12 PLANNING

Além dos programas validados tanto por pesquisas e evidências científicas quanto na prática, com mais de 14.000 alunos, uma das partes mais importantes do Storm é a nossa comunidade.

Apesar da individualidade do processo de cada um, as pessoas precisam de um “local seguro”, uma família, onde encontrarão apoio, inspiração, conexão, para sentirem que não estão sozinhas nas suas jornadas.

Essa família acredita na mesma busca, defende a mesma causa e está disposta a enfrentar os obstáculos lado a lado, rumo ao nosso grande ideal.

A Família Storm acabou de ser lançada e fica dentro da mesma plataforma onde estão as aulas. É perfeita para ter apoio nos momentos de dificuldades e também inspirar com vitórias e momentos de superação.

Novidades, desafios e avisos importantes também serão informados por lá.

Postar, curtir e comentar por lá, é a melhor forma de convivermos juntos, mesmo estando espalhados em diferentes regiões do Brasil e do mundo.

(treino, alimentação, planejamento e muito mais...)

"Eu nunca tive uma condição física tão boa como a que estou hoje.

Não lembro a última vez que fiquei resfriada!

Não troco os meus 12 minutos diários por nada!"

Desirê Casella, 60 anos

Dentista

(Apenas alguns dos milhares de resultados dos nossos alunos)

"Não é a intensidade que determina o sucesso tanto na saúde quanto no emagrecimento, é a regularidade!"

Percebemos, ao longo de quase 30 anos de estudos, que apenas a minoria da população consegue treinar intenso todos os dias!

Por isso, o Storm 12 Heat não foca apenas em alcançar os resultados, mas também em mantê-los para sempre!

Oi, eu sou

Assim como o Giu, também acredito que, para viver pelo quê (e por quem) realmente importa, precisamos de um corpo que funcione.

Graduada em Nutrição e especializada em Gastronomia Funcional, descobri que toda dieta restritiva gera compulsão alimentar. Ninguém consegue manter uma dieta ruim por muito tempo.

Foi aí que eu percebi que havia uma oportunidade enorme de ensinar as pessoas a ter mais saúde, energia e um corpo mais bonito, comendo comida de verdade, e sem abrir mão do prazer de comer.

Assim nasceu o P42®, um protocolo de 6 semanas para reprogramar a forma como seu corpo trata os alimentos ingeridos e os transforma em energia, com receitas de dar água na boca.

Inicialmente, o P42 era um programa totalmente separado do Storm 12, mas, recentemente, foi incorporado ao Storm Nutrition, pelo qual sou responsável.

Mãe, avó, esposa e sócia do Giu, nutricionista e gastrônoma, dedico minha vida a tornar a alimentação uma forma de aumentar as capacidades do corpo e de ter momentos de prazer e alegria.

Oi, eu sou

Desafio da Dieta no Domingo Espetacular

Quadro especial no Você Bonita

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